Psicoterapia baseada na ciência, com empatia e acolhimento.
Oii eu sou a Nicole Guidony 😊 sou psicóloga desde 2019.
Me formei em Psicologia bacharelado pela Universidade Federal do Rio Grande, além de psicóloga também sou bióloga e possuo mestrado em Biologia de Ambientes Aquáticos Continentais e doutorado em Ciências Fisiológicas (com período sanduíche no Canadá).
Sou especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e Psicologia Organizacional e do Trabalho. Estou realizando outras especializações atualmente em Terapia de Aceitação e Compromisso, Psicologia Baseada em Evidências e Psicologia Clínica.
Considerando que a nossa saúde é atravessada pelas dimensões biológica, psicológica e social, minha formação contribui para que eu possa compreender algumas peculiaridades desses aspectos. Além disso, essa experiência acadêmica me possibilitou vivencias, na prática, o que é ser uma mulher brasileira vivendo no exterior.
Durante a minha trajetória de trabalho atuei como pesquisadora, professora de inglês e psicóloga clínica. Sempre fui curiosa e tenho gosto por estudar, no entanto não significa que sou apenas diplomas possuo muitos hobbies também.
Gosto de cultura pop, música (tive a fase emo que nunca me abandonou), filmes, séries, animes, videogames (infelizmente sou nintendista), artesanato, desenhar e a leitura que é um hábito que estou retomando. Gosto de exercício físico e por um tempo lutei karatê – pretendo voltar algum dia.
Atuo no cuidado da saúde emocional de jovens e adultos, te ajudando a lidar com as dificuldades da vida moderna: ansiedade, depressão, conflitos nos relacionamentos, questões no ambiente acadêmico, dúvidas de carreira e o desafio de se conhecer melhor.
🧠 Minha missão é te ajudar a viver com mais consciência, presença e alinhamento com os teus valores.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das diversas linhas de estudo da psicologia. É uma abordagem baseada em evidências, onde é necessário analisar e observar os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. A ideia é que seja analisado e discutido os pensamentos e emoções e como isso afeta o comportamento. Por exemplo: “tenho uma prova, mas mesmo estudando não consigo obter a aprovação, a minha vontade é sair correndo” Isso seria um caso de ansiedade associado com a realização da prova.
Ela parte do princípio de que muitas vezes não é o que acontece com a gente que causa sofrimento, mas sim a forma como interpretamos os acontecimentos. A boa notícia? Com apoio profissional, é possível aprender a reconhecer, questionar e modificar esses padrões que nos fazem mal.
Na TCC, você aprende a:
🔹 Identificar pensamentos negativos automáticos
🔹 Compreender como esses pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos
🔹 Substituir padrões disfuncionais por formas mais saudáveis e realistas de pensar e agir
🔹 Desenvolver estratégias práticas para lidar com crises, inseguranças e tomadas de decisão
Tudo isso de forma colaborativa, com ferramentas que você leva pra vida!
A psicoterapia que te ajuda a entender e transformar seus padrões de pensamento e comportamento, com estratégias práticas e eficazes.
Com a ACT, trabalhamos com:
✅ Aceitação das emoções
✅ Clareza sobre seus valores de vida
✅ Ações com propósito e sentido
✅ Desapego de pensamentos autocríticos
✅ Mindfulness e presença no agora

Você já sentiu dores no corpo sem explicação médica? Ou tem sofrido com insônia, fadiga constante ou problemas digestivos? Esses sintomas físicos podem ser reflexo

A terapia é um espaço seguro de escuta, acolhimento e reflexão. Mais do que tratar transtornos mentais, ela oferece ferramentas para melhorar a qualidade de